昔の育毛は
「頭皮を整えて育毛剤をつける」
そんなイメージが強かったと思います😊
でも最近は、抜け毛や細毛は
“体からのサイン”
とも言われています。
髪の毛も頭皮も、実は食べた物から作られています✨
だからこそ、外側だけでなく
内側のケアも大切なりますね😊
特に気をつけたいのが👇
☝️小麦粉
☝️乳製品
缶コーヒーやジュースにも
お砂糖がたくさん入っている事も😳
まずは少し意識する事から✨
さらに軽い運動で血流を良くしてあげるのもおすすめです🏃♂️
未来の髪は、毎日の積み重ねで変わっていきます😊
何から始めたらいいかわからない
そんな方は、まずは今の頭皮や毛根の状態を知る事も大切です🔍
いつでもお気軽にお声掛けください。
