最近、抜け毛が増えたり、髪のボリュームが減ってきたと感じたとき…
ついつい真っ先に思いつくのが👇
🧴 シャンプーを変える
💧 育毛剤を使ってみる
という方、多いのではないでしょうか？
もちろんこれらも大切なケアですが、実は「発毛ケアには正しい順番」があります✋
✨まずは“なぜ”そうなったのかを知ること！
抜け毛や細毛には、必ず何らかの原因があります。
例えば👇
・睡眠不足やストレスなど生活習慣の乱れ
・ホルモンバランスの変化
・頭皮の炎症や乾燥
・食事バランスの偏り など…
まずは、ご自身の生活や体調を振り返って
「なぜ今の状態が起きているのか」を考えることが第一歩なんです👣
☝️身体×生活習慣×頭皮環境＝発毛力UP！
原因がある程度わかれば、次は“掛け算”でケアを進めます💪
① 体の内側を整える（栄養・ホルモン・自律神経）
② 生活習慣を整える（睡眠・食事・ストレスケア）
③ 頭皮環境を整える（洗浄・保湿・血流改善）
この順番を踏むことで、土台がしっかり整い
本来の髪が育ちやすい環境へと変わっていきます✨
ビフォーアフターでも違いが！
左：ビフォー → 頭皮が乾燥し、毛穴まわりに詰まりが目立つ状態
右：アフター → 毛穴周辺がクリアになり、髪がしっかり立ち上がっています👀✨
（マイクロスコープ写真を活用）
髪のケアは「いいシャンプー」や「育毛剤」だけでは本質的な改善は難しいです。
まずは原因を見極め、身体・生活・頭皮をトータルで整えていくことが発毛への近道になります。
お気軽にご相談くださいね🤗
